肌肉痛性痉挛预防
- Q:
- A:
预防抽筋的方法： 1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。...详细 »
- Q:
- A:
你好，为了预防肌肉痉挛，锻炼前做充分的准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可事先做适当按摩。冬季户外锻炼要注意保暖。夏季锻炼时要注意适当补充淡盐水及维生素B1等。...详细 »
- Q:
- A:
你好你这样的情况要考虑是缺钙引起的建议服用钙片治疗可以做局部的热敷和按摩缓解疼痛详细 »
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你好，为了预防肌肉痉挛，锻炼前做充分的准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可事先做适当按摩。冬季户外锻炼要注意保暖。夏季锻炼时要注意适当补充淡盐水及维生素B1等。...详细 »
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- A:
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。俗称抽筋，这可以局部按摩治疗，同时建议可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒...详细 »
- Q:
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。俗称抽筋，这可以局部按摩治疗，同时建议可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒...详细 »
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。俗称抽筋，这可以局部按摩治疗，同时建议可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒...详细 »
