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回答
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邹婷 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
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老年人失眠的原因有以下几点：一、人体激素水平下降；二、晚上吃得过饱，老年人晚餐只需要吃到七分饱，适当运动，因为老人睡眠时间较短，比成年人会少一个小时左右，所以养成晚睡早起的习惯，可以有效改善失眠症状。
2019-12-19 11:36
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韩丽琳
副主任医师
广东省中医院 妇科
- Q:
- A:
一般来说，儿童不会因为精神紧张导致失眠，很有可能是继发性的，要寻找原发病因，建议到中医院进行检查，然后辨证治疗。详细»
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