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谭荣韶 主任医师
广州市红十字会医院
三级甲等
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轻断食减肥是一种轻松、科学的瘦身方式，轻断食由于做法简单，效果明显，易于执行，同时不会影响美食和生活品质，不用天天计算热量，能够长期进行，率先在明星当中流行起来。坚持用吃肉减肥法的朋友应该将食物中的碳水化合物降到最低，控制到最低量，碳水化合物10%到15%以下，甚至有的5%以下，效果才是最佳的。
2019-07-18 09:40
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