你好，根据你的描述，这种情况考虑是不能做剧烈运动的，建议注意休息，避免在经期着凉和吃辛辣食品，加强营养，出现不适及时详检看看，避免盲目用药较好。

您好，经期最好避免剧烈运动。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：这样的情况大多是肝火旺盛导致的，这是常见的问题，也不用过分担心的。指导意见：多喝点金银花茶、菊花茶或决明子茶，对治疗也有很好的帮助，平时注意不要过度劳累，也不要经常熬夜。

指导意见：你好，月经不可以剧烈活动的，会影响身体的。 这是常识，主要是由于月经期间出血，身体的免疫力和体力开始下降，一旦剧烈运动会引起月经过多，失血过多。

指导意见：要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。