你好，对于你所讲的牙齿上的污垢，一般指的是软垢和一些牙结石这些会导致慢性的牙龈炎，从而导致牙龈萎缩，对牙周组织的损伤是比较大的，所以说需要定期到口腔科去进行超声波洗牙的方法来进行清理的治疗，一般一年左右一次就可以了，日常通过刷牙漱口，牙线等方法清洁。

你好，有两种方法，l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。也可以去医院洗牙。 01

您可以到正规医院的口腔科去做超声波洁牙，那样比较正规，安全，也有效

指甲相当于皮肤的角质层，但不是活细胞而硬角质蛋白组成的薄板，角化细胞紧密地排列在一起。 与皮肤的角质层相比，指甲的脂质含量较少，约为0.15%~0.75%，但是含硫量占3%以上，比皮肤角质层多。 指甲虽然和毛发的形态不一样，但由于是同样的角质蛋白的原因，故指甲的氨基酸组成和毛发比较接近。 指甲是由指甲母细胞(nailmatrix)形成的。指甲母细胞在指甲床(nailbed)之上紧沿着指甲床一起向指尖方向生长。这就是指甲的生长现象。 指甲床补给指甲水分，并与指甲廓一起，起到使指甲向一定方向整齐地伸长的调整作用。指甲延伸到离开指甲床部分称为游离缘(freemarginofnail)。由于很难得到水分的补充，这部分的水分减少，变脆而易被损坏。 指甲的根部有半月形的乳白色部分为称为指甲半月(lunua)。此处的指甲形成不完全，尚未充分角质化。指甲半月与指甲的其它部分相比有些柔软，与下面的连接也不完全。 围绕指甲边缘的皮肤称为指甲廓，在指甲根部为后指甲廓，两侧的为侧指甲廓。 指甲上覆盖着的上皮称为指甲上皮，起着保护未成熟指甲的作用。如果没有指甲上皮，指甲很易受伤，有时也会造成新生指甲的形状异常。 由于在指甲母细胞间有黑色素细胞存在，所以指甲中含有微量的黑色素。

问题分析：牙齿发黄一般是牙齿表面一层牙垢，一般刷牙不容易脱落，必须要超声洁牙术，才能是牙齿变白，建议超声洁牙。意见建议：每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.

你的情况考虑是可以到牙科进行超声波洗牙，效果是不错的。