患者好，膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。建议先去医院检查下，去医院看下骨科，必要的时候拍个x线片子检查看看，明确病因后才好进行治疗。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2．如果x照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。 3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩

一,这种情况常见于骨性关节炎,骨性关节炎主要症状是疼痛,初期不严重,以后逐步加剧,活动多时疼痛加剧,休息后好转,有的患者在静止或晨起时感到疼痛,稍微活动后减轻,称之为休息痛.如果活动过量时,也可以产生疼痛.疼痛有时与天气变化,潮湿受凉等因素有关.病人常感到关节活动不灵活,僵硬,晨起或休息后不能立即活动,需经过一定时间和活动后始能解除僵硬状态,关节活动时有各种不同的响声,当发展到一定程度,关节肿胀明显,关节积液,浮髌试验阳性.二,这种情况是一种老年性退行性膝关节病变,时间过久容易引起膝关节间隙变窄,骨质疏松,骨质增生及关节功能障碍.这种病治疗目的为延缓病情发展,口服药物对症治疗,三,建议按以下几点治疗试试：1：关节腔注射玻璃酸钠针（营养润滑关节腔）效果是不错的,需要按疗程注射,有积液时需要先抽液行膝关节灌洗再药物封闭.2：服用舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,局部外敷伤湿止痛膏试试.3：平时预防很重要,避免患肢过度劳损,4：局部理疗,如红外线理疗.每日三次,每次二十分钟,5：必要时行关节镜手术治疗,创伤小,恢复快. 四,平时生活上的注意点：1,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.2,上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤 .

膝关节滑膜炎,在老年人多继发于膝关节骨关节炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发膝关节滑膜水肿,渗出和积液等.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致.急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.

您膝盖受凉后会疼这个情况，可以是由多种原因都可以引起这种症状,比如风湿性关节炎、骨性关节炎、缺钙、骨质疏松等等。建议您最好先查个风湿三项或拍个膝关节X片看看，日常应注重膝关节的保暖,穿鞋要舒适，少爬楼梯，避免蹲下或者跪下取物，避免坐低的凳子，睡低的床,这样可以减少关节的磨擦和负重。您可采用热敷、自我按摩等治疗方法来帮助其损伤康复。具体按摩手法：1、按摩阴谷1分钟：2、按膝阳关穴1分钟；3、按摩曲泉穴1分钟；4、按摩阳陵泉穴、犊鼻穴、内膝眼各1分钟；以上穴位按摩均以感觉有酸胀感为度会有很好的疗效；具体穴位定位可以网上搜索穴位图。