怀孕后的妇女为了胎儿可以健康的发育，所以一定要在饮食上加强营养，也需要营养均衡，牛奶是最好的选择，因为牛奶可以增强营养，并且预防孕妇缺钙。还可以改善睡眠质量。最好服用杀菌的纯牛奶。但是平时也需要多晒太阳和多吃水果补充维生素，这样生出来的宝宝才会健康聪明。

你好；孕期喝牛奶的话，最好是喝孕妇专用的牛奶，这个含有的营养成分比较全面的，里面含的微量元素也是比较多的。

您好，喝什么样的牛奶都可以的，但一定不能喝过期的或者是变质的。如果过期或者是变质了，喝了对你和对胎儿都不好的，便秘的情况你可以多喝水，多吃水果，蔬菜，可以吃一些香蕉和苹果，也可以适当的喝一点蜂蜜水，对便秘都能有一定的治疗效果，干燥，辛辣的东西你要少吃。

病情分析：很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般纯牛奶行对好一些。指导意见：建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，适当走动，有条件的话定期监测胎儿发育情况，希望我的回答可以帮助您。

孕妇会经常头晕，有可能是因为贫血。大多数的孕妇都会因为怀孕从而犯上贫血的。在怀孕的初期，会因为有怀孕的反应，导致呕吐。如果这时就开始补充营养，往往没有什么效果。一般要从4-7个月的时候，才开始加强营养。建议：1.可以喝专门为孕妇定做的奶粉。

有些孕妇早孕反应较重，建议你饮食清淡一点，牛奶喝了容易腹胀，如果没有这些症状 牛奶酸奶 奶粉都可以喝。双子宫容易流产，建议定期产检，有什么不舒服及时就医。

病情分析： 意见建议： 牛奶和酸奶最好不要空腹喝，早餐可以佐以饼干、鸡蛋等，晚上睡觉前喝最好，帮助睡眠，但对牙齿不好，所以要记得漱口或者刷牙。酸奶在饭后两个小时左右喝最好，帮助消化。