你好，头晕的原因有非常多，如果您只有20岁左右，一般也是不首先考虑循环障碍而引起的头晕的情况，比如说常见的睡眠休息不好，或者低血压低血糖等，都可能出现头晕的情况，建议您首先检查血常，测量血压血糖等评估头晕原因如果的确有睡眠障碍，建议首先调整睡眠休息好了，有的时候，头晕就会明显减轻，同时我们也是需要注意是否有鼻窦炎，或者是其他颅脑系统病变，建议必要时完善相关检查，希望能帮助到你，祝您生活愉快。

气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为*能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等. 1.1补气虚食品:牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服

病情分析：22岁的年龄,要注意个人生活习惯的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.血液循环不好当然是吃活血化瘀类的中药调理.指导意见：注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

要注意个人生活习惯的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.血液循环不好当然是吃活血化瘀类的中药调理.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

您好，要注意个人生活习惯的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.血液循环不好当然是吃活血化瘀类的中药调理.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.