常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等。可适当选用。

吃豆类食品 和奶制品 鸡蛋 可以全面补充蛋白质 粗粮 补充膳食纤维 通便去毒 。新鲜多种蔬菜 水果 充分补充维生素 黑芝麻 核桃 坚果类食品 保持心情舒畅 注意休息 肯定养血补血

中医需要望闻问切，如果没有了解清楚，都是纸上谈兵。

病情分析：产后贫血体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，由于生孩子过程中急性失血导致贫血气血两虚，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行，还应注重补铁促进血液生成。指导意见：产后贫血建议服用含有阿胶的铁之缘片，补铁补血增加营养，有效提高血液活性改善贫血症状。日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补，又有补钙作用，特别适合中年女性服用。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。

你好，产后补血是一个过程，需要通过加强营养来进行调养。鸡蛋，鸡肉，鱼汤，排骨汤，动物肝脏等食物都具有补血的作用，另外还可以适当吃些红枣，红糖水，阿胶等利于补血，只要做到饮食荤素搭配，科学合理，是能够起到补血的效果的。

问题分析： 你好,你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的, 常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,意见建议：补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用