如果手和胳膊都出现了一些小红点，主要是由于局部的皮肤有感染，可以口服抗生素类药物，还可以外用红霉素软膏，具体用药请遵医嘱，但是如果这些红点在天气炎热还有食用辛辣热气的食物会引起加重，有可能是由于上火引起，可以用点金银花菊花泡水喝降火，不要吃辛辣的食物

氯乙烷喷雾配合按摩，可以缓解咀嚼肌痉挛。喷氯乙烷时要成雾状，间断喷射，配合按摩，防止冻伤。并要注意保护眼、耳，远离火源。针刺疗法取穴：下关、听宫、颊车、合谷、配翳风、太阳。

颞下颌关节紊乱综合症目前技术不能彻底治愈， 患者要消除一切不利的精神心理因素，如改善神经衰弱症状。避免开口过大造成关节扭伤，如打哈欠，大笑。 纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。 每日进行张口练习。消除有害刺激，如治疗牙周炎，拔除阻生智齿，修复缺牙，矫正错合等。改变单侧咀嚼习惯，忌食硬物，治疗夜间磨牙等。 临床上可做翼外肌封闭，针刺疗法，钙离子导入，口服镇静及解痉药物，红外线，超短波，激光，腊疗，按摩及局部热敷等物理治疗。 勿咀嚼坚硬食物. 严重可去医院可手术治疗。

病情分析：你好，这个经常地局部热敷按摩一下，注意饮食避免吃些生硬的食物指导意见：补钙治疗的同时，局部活血化瘀消炎止痛，用舒筋活血胶囊和芬必得治疗对疾病的恢复比较好，配合维生素B1调节神经，；一段时间观察看看医生询问：