根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿红外线理疗。服用独一味胶囊，活血止痛片，保持心情舒畅。

你好，筋膜炎应该是与不良姿势或运动方面的问题有关。可以应用中医活血药物或局部按摩热敷方法治疗看，平时注意保持良好的生活习惯，定期复查。严重的话，手术治疗。

病情分析：你现在这应该是由于长时间的劳损或者肌肉韧带受凉引起的肌肉韧带发生无菌性的炎症引起的疼痛的症状。指导意见：治疗筋膜炎最好的方法就是采用热敷或者理疗烤电的方法来进行治疗，这样可以促进局部的血液循环加快炎症的吸收减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间也可以用热水袋或者热毛巾来热敷一下这样可以减轻几天韧带的痉挛，以后注意避免在长时间的低头或者伏案工作了，睡觉的时候枕头不要太高尽量的控制在8厘米左右为宜。