虽然游泳是很适宜孕妇做的运动，但国内的游泳设施并不具备外国的那种条件。为了防止感染和避免不必要的危险，不提倡国内的孕妇游泳。 而像漂流这种颠簸又刺激的运动当然不要参加了，而且还在怀孕初期，更要多加注意才是哦~~ 比较适合孕妇煅烧身体的，是散步、登山、孕妇体操、孕妇瑜珈这样强度不大的运动。带跳跃动作的、刺激的运动要避免。

朋友你好，你这情况安全起见，建议最好不要游泳了。

你好；虽然游泳是很适宜孕妇做的运动，但国内的游泳设施并不具备外国的那种条件。为了防止感染和避免不必要的危险，不提倡国内的孕妇游泳。

游泳对于怀孕４个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。 　　比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪，游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外，游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。 身孕未满４个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的。而且，孕妇游泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒，如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症，一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。 怀孕８个月以上的孕妇也不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。