建议工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡， 不要长时间一个姿势工作。

问题分析： 您好，这是由于子宫增大压迫神经，妊娠子宫增大压迫坐骨神经或者周围的组织导致疼痛。而且随着你肚子越来越大，体重越来越重，可能会变得更加难受。有的孕妇会发生在屁股，可能与坐及行的姿势有关。意见建议：由于炎症或脊骨错位时坐骨神经受到压迫而造成的，疼痛从臀部向腿部延伸, 建议去正规医院检查一下,针对自己的病情,听医嘱,对症治疗。

你好考虑是胎儿压迫所致的，建议要在医生的指导下进行按摩调理，注意不要有过度的活动量，增加全面的营养一般是在生产后会自行恢复的，定期复查比超，建议你平时多卧床休息不要活动过猛，要劳逸结合，注意讲究卫生，禁止性生活，密切观察，祝您健康。

病情分析：你这是属于胎儿增大，负担加重，原来有腰肌劳损会诱发的指导意见：所以还是要注意的，合理的保养休息，不要疲劳劳累，还是很不错的，一般的还是问题不大的，可以试试用一点局部热敷按摩，合理保养休息，还是很必要的