您好，胆小可以从小锻炼您的胆量，比如说是一个人在家里面睡觉，一个人外出走动，但是不要去偏僻幽静的地方。多与老师，同学，亲戚朋友进行交流与沟通。也可以在家长的陪伴下，去做一些比较挑战自我的事情，但是一定要在安全的范围之内，总之，胆小就是克服心理障碍。希望我的回答对你有帮助。

首先你保证没有干过违法犯罪的事儿吧？没有什么亏心事儿吧？其次，要适应热闹的场合啊！多去外面走走。再次，多与人沟通。搞好自己的社交。最后，丰富自己的课外知识，比如看些轻松愉快的搞笑恐怖片，正统的大片也不错

你好， 这是一种心理障碍。可以通过自已克服，锻炼解决，实在不行可以行心理咨询解决。祝健康

病情分析： 家长要做的是多给孩子一些关爱，用科学的方法向孩子解释他害怕的事物，比如告诉孩子打雷是在下雨时发生的自然现象等。如果孩子晚上实在不敢去卫生间您可以先在他的屋里放一个小便盆，让他慢慢的一点点的去习惯。其次教育孩子也要讲究方法，在孩子不听话时一定不要用恐吓等方式来使孩子安静下来，这样的孩子就会见什么都怕了。另外可以多陪孩子看一些科普的书籍和电视，让孩子见多识广，当孩子有身边发生的事有了一个合理的解释时，他就不会很胆小了。

1、建议，进行心理治疗。

世间本无鬼庸人自扰之.凡是胆小怕黑者都是自己思虑过度,老想着恐惧情景,而且是越怕越想越想越怕形成恶性循环.怎么办呢,让老公外出打工,自己回娘家或者和婆婆住一起.