你好,一般月经期间主要是要注意卫生不能进行性生活饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物.月经期还应该注意以下几种情况：（1）要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾.（2）要注意保暖,不用冷水洗浴.（3）要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.

你好，月经前两天的饮食一般并无特殊要求，注意尽量少吃生冷及刺激性食物。做好保暖即可。平时养成良好的卫生和作息习惯。

月经是女性特有的一种正常生理现象,但月经期妇女全身抵抗下降,为了不影响女性的日常生活,工作和社交活动,确保身体健康,所以月经失血就要通过补血来调理.这些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期的生理需要,如猪肝汤,猪肝都是很好的补血食物,含铁,蛋白质等物质丰富,汤又是热性,所以很适合经期服用.常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等

问题分析： 可以喝些药用玫瑰花茶（建议用怀正玫瑰花），玫瑰花比较温和，对月经有很好的调理作用。意见建议：每次取5-10朵花瓣放入水杯中，倒入热水泡10-15分钟即可饮用。常喝不仅能调经止痛，还能起到美容，祛斑，延缓衰老的作用。

对于月经期吃什么好这个问题你一定要引起重视，关于你请问的月经期吃什么好这个问题我来为你解答：建议：　前1~3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。 　　三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。