患者您好，患者朋友经常会问，碰到失眠到底怎么办呢，怎么样才能快速的入睡?目前临床上具有催眠作用的药物，主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。另外还有抗阻碍药物，褪黑素以及缬草提取物，虽然具有催眠作用，但是现有的临床研究证据有限，不宜作为失眠常规用药。中医对失眠确实是有不错的疗效，建议患者朋友可以用中医辨证施治来解决失眠的问题。祝健康。

您好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。必要时可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1

你的这种情况可能是心脾两虚，有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、舌淡、脉细弱。建议用归脾汤加减治疗

你的失眠和情绪有关，建议看心理科

问题分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

你好,根据你所描述的情况主要考虑为神经衰弱症.建议因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的，所以建议服用调节植物神经功能的药物治疗。注意休息，加强营养。不要给自己造成压力，应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度，多和朋友聊聊天，把不愉快的事说出去就没事的。

您好，你这么小的年龄就出现失眠的情况与心理因素有很大关系，比如长期处于紧张压抑的环境，心胸一定要开阔，培养自己乐观的生活态度，再者就是神经衰弱方面的原因，但这也与心理关系很大。除了在生活上保持轻松愉快的心情外，晚上睡觉前用热水泡脚30分钟，直到额头微微出汗为好，然后对脚底及脚趾进行15分钟的按摩，一定要坚持下来，形成习惯。多到户外走动，呼吸新鲜空气，多吃蔬菜水果。