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张华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和
2013-12-19 09:15
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回答2
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曹立焕 住院医师
威县中医院
二级甲等
妇科
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你好,怀孕期间,由于体内黄体激素的升高以及子宫扩大压迫到肠道,孕妈妈容易出现便秘现象的。要改变孕期的便秘现象需要注意几点:1.养成正常的排便习惯:每天固定在一个时间排便,形成脑部对肠道的刺激,促进排便。2.多吃绿色蔬菜、水果和五谷杂粮等富含纤维素的食物,可以有效缓解便秘。3.平时要注意适度地运动,比如散步,这样可以促进血液循环.减轻便秘。如果便秘情况比较严重,通过以上方法无法缓解的话.应及时去医院就诊.千百不可擅自用药,以免危险到孕期安全。
2013-12-22 22:56
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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病情分析:您好.主要要养成定时排便的习惯.比如早晚各排便一次,没有也要尝试排便,以此养成排便的条件反射.但是每次蹲便时间不要超过5分钟,时间过长的蹲便容易导致痔疮.便秘不易服用太多的排泄药物,容易形成依赖性,切停药后便秘症状更严重.指导意见:建议用食疗的办法缓解病症.1鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘2五仁粳米粥 将芝麻,松子仁,柏子仁,胡桃仁,甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥.服用时加少许白糖,每日早晚服用.
2013-12-25 22:41
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好。这便秘是可以通过饮食来调理的,平时注意饮食尽量保持清淡,多吃瓜果和蔬菜,多吃粗纤维的食物比较好,有利于排便。
2014-01-03 22:41
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