你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

你好，可以用双氧水擦，不断的氧化美白，早晚洗过以后用盐水和白醋水泡，敷蛋清牛奶、蜂蜜、新鲜的黄瓜片等。另外用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果

简单的祛斑方法,简单的祛斑方法有哪些这个没有确切的答案。远离紫外线及电脑辐射，出门做好防晒措施，这对于治疗雀斑非常重要。吃水果蔬菜，多喝开水，多吃水果蔬菜有助于补充维生素，抑制雀斑生成，多喝开水有助于加强体内新陈代谢，达到排毒养颜之效果。

问题分析： 您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,意见建议：生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你好，根据你的描述情况，据研究影响和导致长黄褐斑的因素有上百种。黄褐斑需要对症下药才能去掉的。建议你去正规的医院采用MTD（中医CT）系统做个详细的检查。然后结合DP-A多维黄褐斑防复发工程疗法去掉。它是多元化祛斑的，是以“先治病，再祛斑”为理念的。能够根据患者的情况，采取相应的祛斑方案祛斑。