患者您好，你这种病情颈椎病比较严重，会引起睡眠质量下降，还会导致抵抗力下降以及出现颈椎酸胀，肌肉疼痛等症状，主要避免长时间的对电脑，不要低头过多等。建议你要多做颈椎保健操，多抬头以及避免长时间的颈椎劳累。可以做物理治疗法，颈椎悬吊锻炼疗法以及药物治疗。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

你好 这种情况如果想根治 首先必须改变长时间面对电脑的工作方式，避免长时间低头工作 对于现在的颈肩酸痛 可以自己做颈操、局部热敷、理疗等 也可以到医院让专业医生检查颈椎情况 必要时做按摩等。

你是颈椎病引起的.由于长起的低头工作.使颈部经常处于一种强制性体位,可引起颈部肌肉,韧带,筋膜与关节等劳勋.可使颈部肌肉长时间处于紧张状态而缺血,致软组织慢性损伤而变性.造成颈部劳损,颈部软组织的劳损可使颈椎的生理曲度改变，使颈椎间盘的退变过程加速，促使小关节的增生，从而造成压迫症状而发病，所以脖子酸痛得厉害，头疼,很困.颈椎病：颈椎病的类型很多，临床症状复杂，除有颈肩部的沉胀困痛强硬外，可引起上臂、手指酸困痛胀麻. 治疗意见：中医保守疗法，外贴膏药，内服中成药，可以起到活血化瘀、补肾壮骨、通经活络等功效，外加牵引、推拿按摩、理疗等康复治疗，一样可以收到很好的效果。 注意 平卧硬板床，低枕，保暖，不宜长期底头劳作， 牵引、推拿按摩、要适度否则可能加生病情。 如需要我们的帮助可点击左边“进入其诊室”！祝早日康复！ 如我回答的对你满意，请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

不要用硬枕,或用书籍,纸张,硬竹等做成的枕头,会使颈椎受力不均匀,产生局部不适,日久必导致颈部劳损. 作为一个颈椎病患者,我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病自我保健方法,详述如下.凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩）,身体不动,用头在空中书写繁体,"凤”字,7一8遍.凰字笔划复杂,可带动各部颈椎环节都得到活动.鹤吸水：身体不动,下额抬起,抖动前伸,同样7一8遍,自感有颈椎关节松动响声. 推拿按摩中,手法很重要!吃药和贴膏药对于颈椎病是治标不治本的,注意脖子姿势,不要经常使脖子保持一个姿势不动,比如打字,打麻将,织毛衣,看电视或干其它活长时间脖子不动,每过40分钟需要轻轻的活动颈椎,注意劳逸结合.

您好，首先对你的病情表示同情！根据您目前的情况，可能是颈椎病变引起的缘故，可行颈椎磁共振检查，如确系是颈椎病可行超声引导下选择性颈神经根阻滞，安全有效无放射辐射风险。本人曾在中华疼痛学会第八临床中心暨温州医学院附属二院疼痛科工作过，现调入上海工作。如果方便，欢迎来到上海市第六医院奉贤分院暨奉贤区中心医院疼痛门诊就诊咨询王建光主任（周二专家门诊时间）。

考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊， 这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。