保守治疗,可以采用坐姿旋转复位法,手法独特,不同于其他的针灸治疗.平时应该注意：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .

食疗不能彻底治疗腰间盘突出,只能做为保健养生的方法,建议您做微创治疗, 以下食疗供您参考 处方：淡菜,黄酒,韭菜各适量： 用法：将淡菜浸入黄酒中,然后同韭菜共煮后服食. 主治：腰椎间盘突出症. 处方：丝瓜根及近根部的老藤适量,黄酒少许. 用法：将丝瓜根,藤焙干研末.每次取6克,用黄酒送服,每日2次. 主治：腰椎间盘突出症. 处方：韭菜根,陈醋合适量. 用法：将韭菜根洗净,捣烂,加醋调和.敷于痛处. 主治：腰椎间盘突出症. 处方：鲜鸡蛋3个,米醋500克. 用法：将米醋放入沙锅中,烧开后故入鸡蛋.煮8分钟后取出,每日临睡前食用,至痊愈. 主治：腰椎间盘突出症. 处方：食醋250克,冻豆腐（冬天冻完后,阴干）适量. 用法：将食醋煮沸,冻豆腐切成2立方厘米块,用纱布包好,放进沸醋里再煮5分钟取出敷患处,冷却后重新再热再敷,越烫效果越好(以不烫伤皮肤为度).一般每日1次,10次为1疗程.如病未痊愈,休息几日进行第2疗程. 主治：腰椎间盘突出症. 处方：羊肾1对.羊肉100克,枸杞子10克,粳米80克. 用法：将羊肾去臊腺筋膜,同羊肉,枸杞子,粳米加水适量同煮粥,服食. 主治：腰椎间盘突出症.

你好，腰椎间盘突出可以保守治疗，如按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减如果痛的比较重可以配合椎间痛消膏药外贴治疗的。如保守治疗无效，再考虑手术治疗。 祝健康。