怎样可以增肥
患者性别:男 年龄:21<br />我185CM,才100斤。计算机行业工作。平时伙食很好,每餐都有3-6个菜,总不挑食,基本能吃的都吃。 工作天天坐着也不胖,请问这是怎么回事,怎样可以增肥?
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回答1
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不要盲目进行增肥,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由 于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐 或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖.如果发现 自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺, 糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2012-09-24 17:59
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回答2
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病情分析: 你好,增肥营养要吸收,但是也要运动增强体质。运动虽然消耗能量,但加快新陈代谢,排毒,促进营养的吸收,也是为了下一餐做准备,好的体质,每天都充满活力。保持好的心情,不要经常熬夜,生活规律。(少吃辛辣煎炸,防上火,一般内火旺盛的,一般身体消瘦,多吃点富含VC的食物,经常喝水
2012-09-25 17:59
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回答3
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如果是消化功能正常,多吃点糖类食物就可以增肥。 如果消化功能不正常,先通过治疗改善消化功能。
2012-09-26 17:59
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回答4
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吴秀荣 副主任医师
海南省人民医院
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妇科
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你好,朋友。应该去医院做个检查,看是否肠道问题。平时饮食注意营养,加强身体锻炼。
2012-12-16 15:46
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回答5
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王爱坤 主任医师
盐城市第三人民医院
三级甲等
普外科
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你好, 请问有肠胃疾病吗?如果没有,建议怒服用一次打虫药。祝你健康
2012-12-17 21:11
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