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怎样可以增肥

塑身

患者性别:男 年龄:21<br />我185CM,才100斤。计算机行业工作。平时伙食很好,每餐都有3-6个菜,总不挑食,基本能吃的都吃。 工作天天坐着也不胖,请问这是怎么回事,怎样可以增肥?

  • 回答1

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    不要盲目进行增肥,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由 于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐 或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖.如果发现 自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺, 糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

    2012-09-24 17:59
  • 回答2

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    特约医生

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    病情分析: 你好,增肥营养要吸收,但是也要运动增强体质。运动虽然消耗能量,但加快新陈代谢,排毒,促进营养的吸收,也是为了下一餐做准备,好的体质,每天都充满活力。保持好的心情,不要经常熬夜,生活规律。(少吃辛辣煎炸,防上火,一般内火旺盛的,一般身体消瘦,多吃点富含VC的食物,经常喝水

    2012-09-25 17:59
  • 回答3

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    特约医生

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    全科

    如果是消化功能正常,多吃点糖类食物就可以增肥。 如果消化功能不正常,先通过治疗改善消化功能。

    2012-09-26 17:59
  • 回答4

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    吴秀荣 副主任医师

    海南省人民医院

    三级甲等

    妇科

    你好,朋友。应该去医院做个检查,看是否肠道问题。平时饮食注意营养,加强身体锻炼。

    2012-12-16 15:46
  • 回答5

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    王爱坤 主任医师

    盐城市第三人民医院

    三级甲等

    普外科

    你好, 请问有肠胃疾病吗?如果没有,建议怒服用一次打虫药。祝你健康

    2012-12-17 21:11
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袁紫芳

袁紫芳 / 副主任医师

擅长:善于采用中西医结合方法、物理理疗、食物养疗等多种方法治急慢性阴道炎、尿道炎、急慢性宫颈疾病与炎症、盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、附件包块、顽固性外阴瘙痒等多发性妇科疾病。

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杨小庆

杨小庆 / 副主任医师

擅长:小阴唇塑美、3D生物束带、阴道紧缩、阴道前后壁修补、会阴/处女膜陈旧性裂伤修补、阴唇褶皱/阴蒂包皮整复、处女膜修复、压力性尿失禁、子宫脱垂等各类常见、复杂性及私密整形失败手术的修复。

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魏姗姗 / 主任医师

擅长:早孕检查、意外怀孕保宫术、月经失调、多囊卵巢综合征、 卵巢早衰、不孕不育、乳腺疾病、内分泌失调等妇科疾病。对妇科炎症、尿路感染、白带异常疾病等妇科常见病、多发病有着丰富的临床诊疗经验。

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