在怀孕期间宝宝发育比较快，孕妇所需要的微量元素也会增多，所以在孕期最好适当的补充钙剂，一般在怀孕4到6个月期间可以适当的服用钙剂，建议您可以在医生指导下服用钙尔奇或者迪巧，平时还要注意多休息，多吃一些牛奶制品，瘦肉，蛋黄等食物都含有大量的钙，有利于补充钙剂。

根据你的叙述，在孕5--6个月的时候怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

你好，怀孕5个月开始就应该补钙，建议口服盖尔奇d试试， 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 .多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

意见建议：你好，这种情况一般是孕中晚期开始补充即可，早期一般是不缺钙的

可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉