你好，陌生人初见面很拘谨好像没有什么话可说，老是平时觉得很自卑，这是你心里有点障碍，你应该平时与人多交流，不要有什么过多的想法，正确的思维去做事，不要只顾及别人，其他的人也会给你相应的做法，人与人之间的交流沟通每个人都是平等的，有什么想法和做法都要积极的去沟通，你也可以找心理专家咨询。

你好，与陌生人见面有陌生感，拘谨，没话说，这是很正常的，因为陌生，才需要交流，沟通，了解彼此的想法和兴趣。自卑每个人都有，只是多少不同而已。因此应告诉自己，与陌生人沟通交流，只要不卑不亢，从容面对即可。学会自嘲，不要过于追求完美，多交流，多沟通，逐渐从陌生就会变成朋友。

你好，你有社交恐惧的倾向。建议你在日常生活中，通过增强自信而逐步改变。建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处，从而增加自信。最后就是多锻炼，多进行交流，慢慢地习惯这样的环境就好了。

您好，很高兴为您解答，这种情况首先应该调整自己的心态，其实每个人都是一样的，不用自卑的。建议首先调整自己的心态，试着微笑多与身边的亲人朋友交流，进而与陌生人交流，保持自信，可以每天对着镜子练习微笑，练习自信心，告诉自己，是最棒的，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。