你好，根据你的症状可能还是植物神经紊乱引起的，主要症状可表现为是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作。这种情况需要慢慢去治疗， 对于这种病症的治疗，可以分别使用心理治疗或者药物治疗，但如果想治疗的更快、效果更好，应把两者结合起来治疗。并且在生活上要注意休息，多加锻炼。

对于强迫症的治疗，心理治疗、药物治疗可以单独应用，但二者相结合可产生更好的效果，因为强迫症的病因涉及到人格特征、思维模式、家庭环境等因素，所以，单纯药物治疗疗效不够彻底，对其人格、思维模式的矫正和完善也无济于事。

你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己喜好的活动，例如、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。　　当有强迫性思考时，你先确认那是强迫性思考或冲动，且再归因那是源自你的疾病--强迫症，然后转移注意力去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己，我必须做其它的行为。你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶!记住!运用全心的察觉与当个旁观者将会让你更有力量。　　此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。

你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。

您的情况我也大致了解了，我建议你可以上谷歌或者百度查阅相关信息。我相信在那边您能找到更好的答案，希望您的问题能尽快被解决，祝您健康愉快。