本人20岁,曾经喜欢过一个女孩,现在分
本人20岁,曾经喜欢过一个女孩,现在分手三年了,现在已不在一个地方了。有一年没联系了,但我不知怎么了,总害怕她比我过的好,从而感到害怕,很焦虑。我会不知不觉中就可能闪出一个想法,然后便是紧张,害怕,难受,一个想法可能持续一个多月。不由自己的害怕,难受。难受时感到心好象快不跳动了,身体有时伴随出汗症状。我该怎么办?
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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我认为你应该,放松心态,去接受一段新的感情,这对你现在的情况应该会有很大的帮助,空窗期太久,很容易胡思乱想,平常也可以做一些自己喜欢的运动,来帮助放松心情,闲暇时间,听一听自己喜欢的音乐,如果症状还是没有减轻的话,就建议你去看一下心理医生,也可以到精神心理科就诊咨询。
2018-08-11 15:01
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这种情况属于个人心理因素导致,建议放松心情,不要紧张,不要焦虑,不要多想,另外可以看一下心理医生,也可以到精神心理科就诊咨询。
2016-03-19 19:23
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你说的情况,我认为,可以考虑为是嫉妒心理反应。嫉妒是指对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情,俗称“红眼睛”,这也是青年早期的人容易出现的心理问题。因此,我建议你在这个时候,需要及时寻找心理咨询师为你提供心理辅导,帮助你提高认知能力,克服虚荣心和自我中心意识,从而让你更好地摆脱当前的困扰。
2016-03-19 20:31
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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关于你这个情况,需要去医院心理科就诊,接受一段时间的药物和心理治疗。反复思虑,恐惧,担忧,不安,伴随各种身体的不适,多半是焦虑情绪的表现。曾经的情感经历可能给你留下了很多伤痛,一些情绪和情感体验不断淤积,没有得到及时排解;---平时也缺乏其它渠道疏导情绪,就会造成过度压抑,引发身心问题。不断因为想起前女友而感到身心不适,就像是仍旧停留在过去,仍然没有分开,仍然让自己沉浸在过去之中。你的个性特点或许也是比较怀旧,总是留在过去也就无法面对现在的生活和工作,
2016-03-20 05:28
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