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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好,根据你的描述情况分析如下,孕妇到孕晚期的时候由于子宫体积增大造成心脏的负担比较重,睡眠的质量就会下降,你过了12点才睡觉精神处于兴奋状态肯定会引起失眠,首先你要调整自己的作息时间,减少白天的睡眠时间,保证每天晚上9点半至10点左右就上床睡觉,凌晨1到3点是养肝的最佳时间,所以一定要保证自己在这个时间段内处于睡眠状态,否则的话第二天很容易出现疲劳失眠以及身体的亚健康状态。
2018-11-09 07:21
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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亲爱的你好,怀孕好,可能是因为那双必失调引起的,就特别容易失眠的,睡觉前喝杯热牛奶,泡脚有助睡眠的
2017-01-19 03:47
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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怀孕期间如果出现这样失眠的情况,自己也可以试试,每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶
2017-01-19 03:55
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