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黄飞龙 医师
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妇产科
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你这个是因为压力太大,所以才会害怕自己睡不着的,你这个时候就要放松心情,压力不要太大,然后喝一杯纯牛奶,嗯,这样的话可能就是会比较好一点。
2017-01-10 08:58
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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这样的情况主要还是因为自己的心理问题,平时适当的散散步,做一些自己喜欢的事情,分散一下注意力。
2017-01-10 09:06
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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不要太害怕,睡前的话可以喝一杯温牛奶,这样的话也是有利于入睡的。要注意保持良好的心态。
2017-01-10 09:13
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回答4
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郭立军 医师
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内科
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孕期睡不着,可以晚上喝一杯牛奶,可以促进睡眠而且也可以补钙。也可以吃香蕉,多散步缓解
2017-01-10 09:19
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