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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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您好,经常出现这种情况,主要是由于神经衰弱引起的,如果身体体质比较弱,或者是经常出现压力增大,比较劳累的情况下是容易出现的,在这个时候是可以先用些安神助眠的药物的,一般用中药来调理是可以的,平时也要放松心情,给自己减轻压力的,也是需要注意饮食的。
2018-11-08 07:29
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宝妈可以白天多运动,晚上睡觉之前喝杯牛奶,牛奶有助于睡眠,宝妈可以试试,多喝牛奶宝宝之后皮肤也白
2016-12-13 18:39
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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饮食清淡不要吃热性的东西,睡前泡脚他,喝杯温牛奶试试。实在不行就吃点中药调理咯
2016-12-13 18:46
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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亲,不用太紧张了,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐都是有助睡眠的哦
2016-12-13 18:52
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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如果睡眠不好,建议睡觉之前泡泡脚喝一杯热牛奶能够有效的改善睡眠
2016-12-13 18:59
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