怀孕六个月晚上睡不着,自从怀孕后睡觉的时间特别少,晚上也是...
怀孕六个月晚上睡不着,自从怀孕后睡觉的时间特别少,晚上也是失眠严重,有时候3、4点才睡着,怎么办啊
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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正常的情况,胎儿越来越大,负担越来越重,你的睡觉质量会变得越来越差的。你减少白天睡觉的时间,在睡前一个小时不要看电视、上网,听听轻音乐,看看让人放松的书,在十点就上床,慢慢应该会好些的。
2016-12-04 05:03
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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如果在发育期间出现这样的情况自己可以试试每天早上在发育期间出现这样的情况自己可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶不要太过于紧张。
2016-12-04 05:10
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