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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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在日常要注意调整好自己的心态,不要给自己太大压力,每天入睡前可以泡个热水脚,喝一杯热牛奶等,都是有助于促进良好睡眠的。...
2016-12-04 04:09
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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白天不要太累,心情不要太紧张,找个空气好的时间出去走走,但尽量别时间太久,晚上喝杯牛奶、泡泡脚吧,对睡眠有好处
2016-12-04 04:16
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这个是没有什么好的方法的啊,我怀孕的时候也是这样的,你是可以试下睡前喝点牛奶的,会好点的
2016-12-04 04:23
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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怀孕了以后是会比较容易失眠的,可以睡前喝一杯热牛奶,不要想的太多,白天适量的散散步。
2016-12-04 04:29
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