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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,怀孕期间失眠的话,是很多,孕妇都能遇到的问题,出现这样的情况,你可以在睡觉前用热水泡泡脚,也可以适当的喝杯牛奶,你平时不要胡思乱想,不要有太大的压力,也不要太紧张啦,你要保持良好的心态。然后晚上睡觉的时候,最好还是采取左侧睡,最好还是不要平躺,平躺的话,有可能会导致胎儿缺氧的,平时要多注意一下胎动。到了孕晚期,很容易会出现异常的,比如胎儿缺氧。平时没事的时候,可以适当的散散步,走动走动,有助于生产的,
2016-12-02 17:45
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的,可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
2016-12-02 17:51
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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怀孕期间都会有睡眠质量不好的问题,孕晚期最为严重了,你可以试试睡前吃些猕猴桃或者喝杯温牛奶,然后再用温水泡泡脚,都可以缓解
2016-12-02 17:58
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕晚期肚子也越来越大,无论左侧睡还是右侧睡都不会舒服的,宝妈尽量克服一下,想想自己幸福的果实,很快就会熬到生产期啦。
2016-12-02 18:06
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