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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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怀孕以后,因为体内激素发生改变,身体也比较笨重,所以会容易失眠的,可以睡前喝杯热牛奶,多用温水泡泡脚,不要想得太多。
2016-11-18 22:02
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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很多女性怀孕之后,睡眠质量都会变差,你白天要尽量少睡,可以适当的出去走动走动,晚上在睡之前喝杯热牛奶。
2016-11-18 22:08
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这个怀孕以后的话应该都是这样子的,睡眠质量很差的,这是正常的现象多休息一下,睡觉之前喝一杯牛奶。
2016-11-18 22:15
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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宝妈可以多想点开心的事情,放松心情,放平心态,不要有紧张的情绪,每天多出去转转,对睡眠有好处的!
2016-11-18 22:22
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