睡眠出问题了应该怎么办好啊,现在孕22周半夜老是醒了就是睡...
睡眠出问题了应该怎么办好啊,现在孕22周半夜老是醒了就是睡不着有什么办法可以改善这种情况啊?
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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有的人怀孕就是这样的,睡眠不怎么好,你可以睡前喝一杯牛奶,这样子睡得比较香,睡眠比较好一点呢
2016-11-10 08:45
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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怀孕期间很多孕妇睡眠质量都会变得差,这个时候可以在睡前喝杯蜂蜜水,它能够促进睡眠的
2016-11-10 08:52
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,平时不要有太大的压力了,睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠的。
2016-11-10 08:59
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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白天尽量不要睡觉晚上睡觉之前喝一杯牛奶或者听一些音乐助睡眠
2016-11-10 09:05
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