根据你目前的这个情况，建议你还是尽早去心理咨询师那里去咨询一下会比较好，因为你的情绪不稳，问题的产生总是会有原因的，平时遇到烦心事，建议你可以去跟朋友交流交流，或者是自己出去散散步，放松心情，然后就是一定要稳住自己的情绪，不然很有可能会有抑郁症的倾向。

你好，躁狂症有异乎寻常的心情高兴，笑容满面，兴高采烈，没有难事，有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气（易激惹），可以采取综合治疗，包括药物治疗，物理治疗，心理社会干预和危机干预，以改善治疗依从性。

治疗需要根据检查结果和治疗方案明确，与病程的长短、轻重、对药物及治疗的敏感程度等个体差异来决定，建议先检查明确具体病因病情在考虑针对性治疗的问题.

考虑可能是人格障碍的情况，需要调整好个人的心态，需要保持放松的心情，需要鼓励他们改变自己的行为模式并对其出现的积极变化予以鼓励和强化。人格障碍治疗的目的之一就是帮助病人建立良好的行为模式，矫正不良习惯；药物治理情绪不稳定者可少量应用抗精神病药物；具有攻击行为者给予少量碳酸锂，亦可酌情试用其它心境稳定剂；有焦虑表现者给予少量苯二氮卓类药物或其它抗焦虑药物。