您好：胆固醇超出一点，只是极其轻微的偏高，而且你还年轻，可能受饮食的影响比较大。这种情况，没有大问题。只是需要稍微注意一下，低盐低脂饮食，加强运动。医生询问：好吗？还有疑问吗？

总胆固醇5.64，不高，一般5.8以下都可以。胆固醇对中老年人更有意义，年轻人不要过分关注这个指标。适当运动，少吃油腻食物，少饮酒就可以了。

你好，根据你的描述，你总胆固醇5.64，较正常值略高，没什么太大问题，可以通过饮食调整和运动使其恢复正常范围。建议低盐低脂饮食，每天坚持运动40分钟，过一段时间就会好的！以上是对“我的总胆固醇5.64正常参考范围是3.5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你说的检查结果看，总胆固醇的问题不算严重，注意饮食调理就行了，可以恢复正常的。像你的情况，建议多运动锻炼，清淡饮食，不要吃肥肉、动物内脏等，一般饮食控制一段时间可以恢复正常的。

你好，血液中包括胆固醇、磷脂、甘油三酯和脂肪酸等，均是血液中的脂质物质。胆固醇和其他血浆脂质在血液中是以和载脂蛋白形成复合物的形式存在，但脂肪酸是与白蛋白结合的。你好，你的总胆固醇高出这些不太影响你的身体健康，平时吃饭时注意饮食少吃高热量的东西。医生询问：请问还有需要帮忙的吗？