心理分析：您好，根据您的描述，考虑您有焦虑症的倾向。焦虑症临床表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情、植物神经症状、肌肉紧张，以及运动性不安。您担心别人到您家可能会有的反应，符合焦虑症的症状。心理指导：对于焦虑症的治疗，可以通过改变自身的认知，对自己进行积极地心理暗示，还可以在饮食作息方面进行调节，通过旅游运动等转移注意力都有比较好的效果。

可能是有轻度的抑郁症。由于心情不能保持舒畅引起，建议尽量保持心情舒畅，多做户外运动，诸如跑步、打球、爬山等，转移下自己的注意力。也可以去正规医院遵医嘱吃些药物辅助调理。祝你健康

心理分析：你好！根据你的描述你属于焦虑状态，主动求医，寻求帮助很好。心理指导：建议：调整心态，放松心情，不要最求过度完美。多听舒缓音乐，转移注意力。