怎样才能忘记不开心的事情
也不知道是不是我的记忆力真的很好,我发现我小的时候的一些不好的事情我都记得很清楚的,但是一些好的事情为什么就记不清楚啊,真的很郁闷的,因为我总是会想到之前的不开心的事情,每次想到了我就会忧郁好久的时间的,总是没有什么精神,哎。
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回答1
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石计朋 副主任医师
佛山市妇幼保健院
三级甲等
新生儿科
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您好,根据您所提出问题, 可以结交新的朋友, 改变心态,保持愉快心情,然后换一个新的环境,多多参加一些户外活动,比如登山,游泳,旅游等等,多看相关方面的书籍,开拓视野,并找心理医生进行心理咨询,积极接受治疗,希望这些对您有所帮助,祝您身体健康!
2018-08-25 22:02
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,不要刻意去限制自己不去回忆,因为越是那样,你越忍不住去想.每天让自己过得很充实,找机会去爬爬山,和朋友一起去郊游,宣泄一下压力.让时间慢慢冲淡一切.如果有一天再想起时,对自己说:一切都已过去,现在的我再也不是从前的那个我了.祝健康
2016-03-21 03:00
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回答3
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祁建波
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
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想得多,烦恼自然就会增多。换一种积极的思维方式,每天对着自己抱以自信的微笑,相信,你的生活会与众不同
2016-03-21 05:29
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好这位朋友,过去的东西你要懂得放下,只有这样你才会快乐,能否放下就要靠你自己去努力,遇到什么事情想开一下,没有什么大不了的,总是不放下,不快乐就会永远跟随着你,祝你快乐。
2016-03-21 10:45
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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就算是使自己不开心的一件很的小事..都会从偶然中想起..何况是使自己不开心的一件大事了..通过现实生活中的事物..言语都会偶然另你想起生活中使自己不开心的事..不管是大事..还是一件不起眼的小事..都会偶然想起..这是无法避免的..除非失去记忆了(几乎是不可能)虽然无法避免..但可以去尽量不想起这些事..方法就是多做一些另自己心开的事..就不会有工夫想起这些不开心的事了..人在最安静最空虚的时候难免会想事..开心的事..不开心的事都会想起..
2016-03-21 18:47
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