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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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你的情况可能是由于生活中精神压力比较大的原因,可能与你从小的生活环境和成长经历的原因有关系的,也有可能是受到某种刺激的原因引起的。你平时需要自己慢慢进行调节,遇到事情不要太紧张,不要老是往坏处想,多和人进行沟通和交流,平时也要注意多参加体育锻炼.
2018-08-06 21:53
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.应合理安排自己的生活.其中包括:应养成起居有定时,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯,改变过去的不良习惯.如适当参加体育锻炼,学习书画以陶冶情操,戒烟,酒,参加轻微的体力劳动.保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的,是有利于早日恢复健康的.长期休息,生活缺乏目标,对健康是不利的.
2016-03-21 00:46
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.你好,心理方面:保持良好的心态,心情愉快对于治疗此病有辅助的作用.建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律些.多做一些户外的有氧运动,把精力分散.多想一些愉快的事.多给他信心和鼓励.
2016-03-21 04:12
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好,焦虑症一般多和长期心理因素有关,因此治疗上首选心理疏导。建议情况不是很严重的话,不要盲目服用药物,容易产生依赖性。尽量多和家人朋友沟通交流,多出去走走,接近大自然。有条件的话,可以找个心理医生。
2016-03-21 08:52
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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病例分析:焦虑症与性格及成长经历和遗传因素有关意见建议:建议于精神科就诊,选用抗焦虑药物合并心理治疗
2016-03-21 16:32
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回答6
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,感谢你的提问。焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。焦虑症的自我调节方法有:积极的自我暗示,适量的运动,做最感兴趣的事情,情感宣泄等。最好能尽快到到正规的专业医院精神科进行详细诊治。
2016-03-21 17:53
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