你好，怀孕前首先要做孕前检查，比如优生四项，妇科疾病筛查等，可以有助于排查不利于胎儿发育的因素。准备怀孕前半年夫妻双方就要开始戒烟酒，保持良好的生活习惯，怀孕前三个月每天口服0.4毫克的叶酸，可以一定程度预防胎儿畸形。饮食方面要注意补充营养，多吃些高蛋白的食物。平时要注意调节夫妇孕前的心绪，保持心情愉快，不要有太大压力。

您好，准备怀孕前半年夫妻双方就要开始戒烟酒，保持良好的生活习惯，，要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，应与有害物质隔离一段时间再受孕在怀孕前三个月就要开始每天口服0.4毫克的叶酸，可以一定程度预防胎儿畸形，一般是建议女性服用，如果有条件，男性也可以一起服用，但是不服用也没有太大的影响。您需要提前做个孕前检查，比如优生四项，妇科疾病筛查等，可以有助于排查不利于胎儿发育的因素，月经干净后第十天到第十八天属于排卵期，可以在排卵期内隔天安排一次同房，增加受孕几率，同时保证精子质量。祝您好孕！

一般身体健康的人，饮食上不需特别吃什么，而是营养需全面，粗细粮都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐头。最好不吃药，女方应戒烟酒，男方最好也应戒。为确保宝宝脑部的健康，女生还应在孕前吃小剂量的叶酸。

你好，如果是打算要孩子，首先应该相互去医院检查下各自的生殖器官有没有什么异常，在查下有没有什么遗传病，或者其他，其次，要戒烟酒。建议可以去咨询下相关的医生，按照医生的建议去做。

您好，根据您的描述，准备怀孕前半年夫妻双方就要开始戒烟酒，保持良好的生活习惯，在怀孕前三个月就要开始每天口服0.4毫克的叶酸，可以一定程度预防胎儿畸形，一般是建议女性服用，如果有条件，男性也可以一起服用，但是不服用也没有太大的影响最好是提前做个孕前检查，比如优生四项，妇科疾病筛查等，可以有助于排查不利于胎儿发育的因素，月经干净后第十天到第十八天属于排卵期，可以在排卵期内隔天安排一次同房，增加受孕几率，同时保证精子质量。祝您好孕！