首先我们要知道强迫症是一种功能性疾病，不是器质性疾病，所以通过治疗和心理疏导，患者的强迫症行为是可以得到改善的。还可以通过行为治疗，比如你想做什么几次改变你的习惯，也就可以不那么做了。最后如果是比较严重的强迫症，可以通过药物治疗进行缓解，但是要保持积极良好的心态。

如果真的是强迫观念，最好能找专业人员帮助，慢慢地调整过来一般来说，心理疾病以心理治疗为主，药物治疗为辅，建议在心烦时找自己喜欢做的事来做，转移自己的注意力

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。