我晚上睡觉总是做恶梦睡的迷迷糊糊,心也好
我晚上睡觉总是做恶梦睡的迷迷糊糊,心也好乱,头脑总是在想一些乱七八糟的问题,请问这是失眠吗?我晚上睡觉总是做恶梦睡的迷迷糊糊,心也好乱,头脑总是在想一些乱七八糟的问题,请问这是失眠吗?
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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噩梦,主要有两个原因,一是神经衰弱,二是脑供血不足,吃百乐眠安神补脑液,起到安神、助眠的作用;积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
2016-03-20 16:31
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