焦虑是指突然恐慌对未知原因的压力突然濒临死亡的呼吸感觉失去自我控制是不现实的，或者是灾难，发作更多伴有以下症状：如心悸心悸失眠呼吸困难胸部胸痛胸部腹部或不适，喉咙 阻塞或呼吸感觉头晕头晕，或气候平衡，手脚麻木或身体异常感觉，感冒或冷，出汗晕厥颤抖或颤抖。意见建议：建议您采用中医辨证治疗，调理气血，调整身体内脏功能，选择安神舒心，滋阴养肾，强脾，放血等方法。 肝脏，激活血液，祛血瘀等。我需要知道你的详细情况，如果你需要我的帮助，你可以尽快联系我摆脱麻烦！

你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议：焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚麻木或肢体异常感，阵发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动。我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰！