你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.你好,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。以上是对“得了抑郁十几年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

抑郁症是一种很容易医治的疾病.首先,您要学会放松心态,学会享受生活.活着就已经是一种幸福,在生活中的点点滴滴中寻找乐趣,你会发现很多以前你没有注意到的东西,亲情,爱情,友情都是一种享受.如果觉得很累,不要给自己很大的压力,要学会自我减压,自我调整,自我平静.以心理治疗为主,药物治疗为辅.

你好啊，从你的表述看，你是一个对生活有积极态度的人，否则你也不会在这里求助，你只是不知道如何面对内心的烦恼，我们的身体是来自父母的养育，所以感恩一切，首先感恩我们的父母。其次，您要明白“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。

抑郁症的药物治疗，一般使用五羟色胺再摄取抑制剂类药物，但是治疗不能光靠药物，专业的心理治疗才是更有效和持久的方法。你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。