根据你所讲述的情况，有可能是心理存在过大压力或是创伤，从而导致精神状态出现异常。想要避免精神状态持续受损并诱发精神疾病，就必须要从心理治疗有效做出调整，并适当服用相关的抗抑郁药物。才能使身心状态全面调整和改善之后，更好地避免精神的异常而导致行为上的偏差。

上述情况应该是神经衰弱，建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以给与谷维素片。健脑丸口服治疗

病情分析你好！你可能是抑郁的情绪，抑郁主要表现为对生活的态度比较消极，有退缩行为，思想与行为的缓慢。意见与建议作情绪的主人，用理性的思维生活会容易些。多与人沟通交流，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己的心找到归属感，归属是情投意合，互相理解与支持的，适当的给自己情绪上的疏导很必要。适当的放松自己，比如多与大自然亲近，也可以为自己选择适合自己的运动，最好是作瑜伽，它对调节身心很好。相信你的明天会更好。