可能会有点神经衰弱，这和神经调节紊乱有很大的关系，建议再睡前避免喝一些使精神亢奋的的饮品。定时清空大脑，不要给自己大脑太多的压力，不要让事情塞满整个大脑。注意合理饮食，切忌暴饮暴食。作息也要规律，不要熬夜通宵。给自己安排简单有意义的事情，让自己的身心放松。

心理分析：青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。心理指导：这一阶段也是人生的很大的一个断奶期，心理和生理上都开始步入社会，思考未知的未来，就会想的很多。你非常不错，知道来这个平台求助。这个阶段如果有一个很好的人生导师的指导，会比较容易通过。也可以通过自己的摸索，走过那片迷雾。这是一个变局很大的时期。祝你好好把握！

心理分析：你的症状不能确诊你有精神分裂，只能确定是有情绪困扰。请不要担心，积极调适，你的问题会得到改善的。心理指导：仔细回顾自己到底想的是哪类问题，这类问题最触动你的是什么？再考虑真正的问题出在哪里，试着自己调节。如果你的症状对你的生活影响不大，你可以调节你的作息，努力工作，多交往，适当运动和休闲，使自己的生活充实而有意义，这样调整一段时间，也许问题会有改善。

您的情况有可能受到了外界因素的影响导致的，可以治疗的方法就是转移注意力，少看那方面的影跟书籍等。您的情况有可能受到了外界因素的影响导致的，可以治疗的方法就是转移注意力，少看那方面的影跟书籍等。

老是想这想那不一定是精神分裂症，它是睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的，精神分裂症是大脑功能紊乱所致。