少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

你好，如果她本身是因为体质的原因，一直都很瘦，近期没有体重的明显下降的话，那就可以多吃点肥肉，巧克力那些高脂肪类的食物。另外可以通过参加运动来增强体质,其实健康就好!建议如果她本身是因为体质的原因，一直都很瘦，近期没有体重的明显下降的话，那就可以多吃点肥肉，巧克力那些高脂肪类的食物。另外可以通过参加运动来增强体质,跳舞、跑步都可以的，其实健康就好!

你好；瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，医生询问：

主要是进行饮食结构的调整和加强锻炼治疗即可建议主要是进行蛋白质饮食和加强运动以及减少神经焦虑

身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入