我一生气几天都高心不起来.脑袋里老是想问
我一生气几天都高心不起来.脑袋里老是想问题.感觉矛盾.不去想都不行.还心慌.睡不着觉.老调诊不好.治过
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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听描述,出现了一些情绪低落和强迫思维,并且伴随有睡眠方面的问题,大多与压抑的情绪有关。建议寻找到内心情绪的来源,是否与某些经历或事件有关;鼓励自己表达出对于这些事件或经历的感受和想法,避免情绪的积累和压抑,以症状的形式表达出来。希望对您有所帮助~医生询问:
2016-03-19 09:31
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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这可能跟你的性格有关系,人生不如意十之八九,要注意学会调节心情。我们左右不了外界的人、事,但我们可以改变自己的心情!如果有遇到不开心的事,要找自己感兴趣的事去做,去投入,或找朋友聊聊天,出去散散心,不开心时切忌独自一人一头扎进那件事里。要学会享受生活。美好的心情最好的化妆品,认真爱自己。医生询问:
2016-03-19 21:17
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