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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁多运动吧,
2016-03-19 13:43
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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1.民间常用偏方:鸡肝蛋皮粥:需要新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,普通大米100克。首先用清水把米洗净,放入沙锅内,加适量清水煮,至大米开花时为宜;然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,待用;鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2-3次。可以长时间服用。2.孩子们最大的不良饮食习惯是挑食加偏食,家长们不能粗鲁地强迫孩子吃,而要耐心地加以引导,循序渐进,如果由于消化功能失调而导致的偏食厌食症,应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能,以防止产生营养不良,影响孩子长高。
2016-03-19 17:57
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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但不要着急,每个人长高的年龄段不同,一直到23岁你都在长,你所能做的,只有多做运动,打篮球啊什么的。给你看篇文章:怎样长高个儿——专家们的建议人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等
2016-03-19 19:02
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
2016-03-19 22:07
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。1.悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
2016-03-19 23:13
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