心理分析：高二学生产生睡眠障碍，多是由于学习压力形成的心理指导：建议注意饮食，少食兴奋性的食物，多食用安神类的食物，营造良好的睡眠环境。学习压力要及时排解，过分压力容易导致其他心理问题。要正确对待学习，如果对学习有困难，应及时和老师家长交流

心理分析：可能是你平时学习压力比较大，大脑长期处在紧张焦虑状态等精神因素导致的失眠，应该学会自我心理调节，从根本上改善失眠状态。心理指导：建议合理安排学习时间，平时不要把焦点全部放在学习上，多参加一些学校的其它活动，培养自己的兴趣，丰富日常生活。一般学校规定的午睡时间都比较少，对失眠的人产生的压力会更大，你可以试着不要强迫自己睡觉了，听听音乐，或者是闭目养神也是很好的放松休息方式。祝健康。

心理分析：你好，考虑焦虑倾向，导致的原因可能在于近期压力叠加。心理指导：建议，及时进行调整，可以进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗。

心理分析：你好，入睡困难、多梦属于睡眠障碍，可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素（如更年期）、不合理的生活习惯导致。上学期间入睡难，可能是学习压力过大造成的；假期里多梦，可能是神经过于兴奋导致。心理指导：如果只是单纯的失眠，没有伴随不良情绪，那么可能是疾病或生理因素造成，建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪，而自己不能排解，建议向心理咨询师求助。

你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。