骨骼生长的办法
骨骼生长的办法我今年已经19岁了我的生高只有157cm而体重只有45kg骨骼看上去像十来岁的人的一样从我14岁到现在一直身体没有一点变化
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,这种情况看父母的身高如何,是否有遗传因素,再就是查查生长激素是否缺乏等等如果是遗传因素导致的,就没有什么好办法,如果生长激素缺乏可以补充,在一个看看是否有骨骺过早闭合的情况等等
2016-03-19 01:17
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,这需要多加营养,喝骨汤是很好的方法,注意个人营养要跟上!
2016-03-19 13:32
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用. 1,食物与营养.营养有七大要素:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可. 2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. 3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理,现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果. 4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益.
2016-03-19 20:55
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